 Kickboxningen har sitt ursprung i att olika karate och taekwondostilar i USA ville kunna tävla med gemensamma regler. Det visade sig vara svårt och istället växte det fram en ny kampart - KICKBOXNING. Kickboxning innehåller en hel del explosiva och tempostarka övningar som ger resultat på kondition och styrka. Man tränar ofta två och två och övar slag och sparkar mot speciella kuddar som träningspartnern håller. Fokus ligger på de slagtekniker man känner igen från den västerländska boxningen och sparkarna och blockeringarna från olika österländska kamparter. I Sverige finns både Light Contact tävlingar (LC) och Full Contact tävlingar (FC) i kickboxning och det stora flertalet tävlar i Light Contact där man inte får träffa med full kraft. Man använder samma skydd som amatörboxarna förutom att kickboxarna även har skydd på ben och fot. Vilken ålder kan man börja träna kickboxning? Hos oss kan börja träna kickboxning redan vid 7 års ålder och då börjar man Barngruppen som har en åldersgräns på 7-11 år. Vid cirka 12 års ålder tar man steget upp till Nybörjargruppen som har ett åldersomfång från 12 år och uppåt. Vad behöver man för att träna kickboxning? Det enda du behöver när du kommer som nybörjare är träningsställbyxor/shorts och t-shirt, inga skor. All utrustning står vi för. (så länge du befinner dig i Nybörjargruppen, Barngruppen). Till sist och inte minst - Vattenflaska. Nybörjargrupp eller Avanceradgrupp? (Ålder: 12 år och uppåt) Har du aldrig tränat kickboxning innan så börjar du i Nybörjargruppen. Klubben står tillförfogande med all utrustning så länge du befinner dig i Nybörjargruppen. När du sedan tar steget upp till Avancerad grupp så är egen utrustning obligatoriskt (boxhandskar, benskydd samt fotskydd) men det brukar vara helt naturligt att det inskaffas långt tidigare. För att ta steget upp till Avanceradgrupp så måste du behärska dina tekniker på ett hyfsat sätt, träna flitigt samt visa vilja på träningarna och i sparringen. Bra att veta i Nybörjargruppen: När sparringen kommer igång i Nybörjargruppen så är den frivillig, vill du inte sparra så informerar du bara instruktören om detta för det finns massor av andra övningar man kan hitta på istället för sparring. Barngruppen (Ålder: 7-11 år) Upplägget på Barngruppen kommer att vara mycket lek (under kontrollerade former) varvat med inslag av kickboxning och gruppen ”3 punkter” är: • Disciplin • Lek • Självförsvar Övrigt: • Barngruppen vänder sig till pojkar och flickor i åldersgruppen 7-11 år. • Inga förkunskaper om kampsport behövs utan det är bara att komma upp så hjälper vi dig. • Kraftigt reducerade priser - 6 månader= 600 kr alt. 12 månader= 900 kr. (Man kan provträna 2 gånger utan kostnad). Läs mer om Barngruppen HÄR |
